View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 28 sep 2009, 09:36:07
Ampera's Avatar
Ampera Ampera este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 63.5kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Voi cum va pastrati buna dispozitie si optimismul?

La mine unctioneaza o tehnica mai rautacioasa. Am avut o prietena care a incercat teribil sa ma descurajeze sa slabesc, ba chiar a incercat sa-l convinga pe sot sa nu accepte operatia mea de bypass gastric. Tipa era de aceeasi marime ca mine si din pacate nu s-a dovedit prietena. Indata c am incepu sa slabesc s-a retras din viata mea. A avut mereu situatia financiara sa faca o asemenea interventie, a avut mijloacele de a slabi sanatos, a putut daca a vrut. Nu ii gasesc nici o scuza decat rautatea. Ei bine pe mine ma motiveaza faptul ca stiu ca-i pica fata de fiecare data cand ma vede. Si acum Doamne iarta-ma...se poate zice ca-s rea, dar nu-s. Pur si simplu e un factor care ma motiveaza. Faptul ca dau peste nas celor ce au ras de mine si m-au descurajat ajuta
Ampera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat