Subiect: Jurnal Madalina - Azi slabuta...maine la fel?!
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 09:32:37
lauram22's Avatar
lauram22 lauram22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madalina - Azi slabuta...maine la fel?!
Citat:
Anterior postat de gorganmadalina Vezi mesajul
SCARI...poate suna funny...dar blocul in care stau este de 10 etaje , eu ajung late acasa de la faculta si atunci ma folosesc de ce am langa mine.Scarile din bloc...cam o ora de urcat si coborat scari + sarit coarda (din cand in cand).
Probabil o sa ma apuc si de abdomene cat de curand pentru ca am inceput sa am o mica problema cu burtica!
nu suna funny ca stiu ce inseamna sa urci scari... o ora e ceva. bravo! tine-o tot asa! incearca sa combini scarile cu abdomene
Ticker slabit pentru lauram22
lauram22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]