Subiect: Cum calculez caloriile la mancarea facuta in casa?
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 17:32:24
crissa17's Avatar
crissa17 crissa17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cate calorii contine..
Citat:
Anterior postat de dyya Vezi mesajul
mc :* am papat si altcv doar alea la pranz k asa a facut mama si nu am avut ce face..oricum paste manac o data la ctv luni
Foarte bine,
O mancare, care iti place, sa o mananci odata la 1-2 luni este foarte bine. Nu trebuie sa te privezi de placerile tale. Putin, este foarte bine, mai ales daca faci si sport azi, o sa fie extraordinar!!
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat