Subiect: Jurnal DeeDee
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:31:44
DeeDee000's Avatar
DeeDee000 DeeDee000 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal DeeDee

Of..N-am avut timp sa ma duc weekendu asta la cumparaturi ...Si cum batea vantu prin frigider mama a cumparat pate de post si niste snaksuri (grisine,covrigei)...A trebuit s mananc k inca nu am banii mei k sa pot sa imi cumpar c vreau..asa cand ma duc la cumparaturi in supermarket pot sa iau c am nevoie..Eh,sper k nu am pus prea mult pe mine weekendu asta...De luni incep si cu sportul...Numai k ma gandeam asa .Eu mananc la 6 si 30 knd plec la scoala j apoi la 1 ma intorc...Sa mananc intai si apoi sa fac sport?Pt k daca nu as manca nu cred k as avea putere sa rezist 1 ora..Are ceva dak fac imediat dupa ce pap?Sper sa imi raspundeti.Va pup slabutzelor
__________________
DeeDee<3
DeeDee000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]