Subiect: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 07:57:56
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de monamaria Vezi mesajul
Momentan chiar nu am cum sa merg la sala...in plus eu stau intr-un oras mic...exista o singura sala si numai de aerobic...insa din cauza faptului ca mie imi creste tensiunea foarte repede am inceput cu start walking pt ca e mai usor...am sa caut si eu pe net alte exercitii luna viitoare...dar am vazut ca se considera sport si atrt walking-ul
Evident ca se considera sport! Si e foarte bun! Iti antreneaza rezistenta si inima( ceea ce e ideal pentru tine, din ce ai scris acolo) si te dezmorteste, si nu e nici greu - nu necesita prea multa coordonare.
Chiar e un sport bun, numai ca eu ma plictisesc super-repede. Si cum dupa operatie stransesem deja 9 luni de cand nu facusem nimic altceva decat sa schiopatez, start walking a fost doar o tranzitie catre normal, am sarit repede peste el. Imi plac sporturile astea antrenante, cu muzica data tare
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat