Subiect: Jurnal adinico - va astept... cu drag
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 21:54:45
Laura869's Avatar
Laura869 Laura869 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 nov 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 171cm, 79kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna,
Si eu sunt noua pe aici...si de cateva zile oscilez intre Rina si regimul Dukan..cred ca nu mai am vointa pe care o aveam mai de mult.

Problema e ca eu nu prea gatesc, stau singura...ajung tarziu seara acasa, si nu prea mai am timp si de gatit... Voi ce ma sfatuiti?
Ticker slabit pentru Laura869
Laura869, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2341 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]