Subiect: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 17:40:14
andra71's Avatar
andra71 andra71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Smile re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Si eu am reusit sa ma las dupa 20 ani de fumat,momentan am 10 luni de cand nu mai fumez si sunt foarte mandra de mine...si eu am pus cca 6,5 kg pe mine ....felicitari ca ai reusit,stiu ca este foarte foarte greu..eu am citit cartea lui Allen Carr si la jumatatea cartii am spus ca nu mai fumez...sotul meu fumator si el a zis ca pierd doar timpul degeaba cu cartea(asta fiind noaptea pe la 2)si de a doua zii eu nu am mai fumat deloc...sotul meu sa lasat si el din ambitie ca eu nu mai fumez...
Ticker slabit pentru andra71
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui andra71:
angieee (30 ian 2013)