Subiect: Jurnal sufletdecopil
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 23:08:24
Bubulina Paula's Avatar
Bubulina Paula Bubulina Paula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal sufletdecopil
Citat:
Anterior postat de sufletdecopil Vezi mesajul
In ceea ce priveste alimentatie sanatoasa,nu vreau sa zik ,,dieta"k mi se pune un nod in gat,stiu eu de ce zik astanu voi putea sa o am,pana nu trec sarbatorile,Revelionul,trebuie sa mg la o sora,ea deja pregateste bunatatii si e si greu,coi manca mai redussa o iau cu incetul,mi se pare cel mai bine,reducand cantitatiile..si da...un program:3 mese+2 gustari..sau macar 3 meseatat deocamdata,va astept parerile
e foarte bine 3 mese si 2 gustari. te poti uita sus unde sunt dietele, la o dieta hipocalorica! e foarte potrivita, zic eu! nici eu nu as putea urma cu strictete o dieta, deci hipocalorica e cea mai permisiva:*
Ticker slabit pentru Bubulina Paula
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]