Subiect: Jurnalul Ralucai
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 16:46:44
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul Ralucai

Mi se pare ca pe un site de fitness am citit treaba asta, nici nu mai stiu exact ca aveam ochii cat cepele dupa 10 ore de studii. De dimineata m-am saturat de cereale si am mancat ou fiert cu cremvusti. Ce-o fi o fi.
Mai nasol e ca domnesc niste tarte cu fructe in frigider si sper sa le manance cineva cat mai repede
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]