Subiect: Rezultate Rina 90''s
View Single Post
  #80 (permalink)  
Vechi 04 iun 2012, 08:46:28
aneea's Avatar
aneea aneea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: craiova, Romania
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 168cm, 82kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de nell4you Vezi mesajul
Salutare,
Am ajuns la finalul celor 90 de zile de dieta RINA si am ,,pierdut" 22,9kg......marti o sa inchei oficial dieta cu ziua de vitamine si apoi vreau sa tin mentinerea

Succes si curaj tuturor!
BRAVO BRAVO!

si eu am terminat dieta si acum sunt la mentinere, ceea ce mi se pare muuult mai greu!
Ticker slabit pentru aneea
aneea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2351 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat