Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Michelina, nu toate dulceturile au IG ridicat, doar cele din Fructe cu IG ridicat si cele facute cu zahar
aici in Italia, de exemplu, se fac dulceturi indulcite cu suc de strguri concentrat (care nu mi se pare conform), sau suc de mere concentrat ( mai ok decat cel de struguri) sau cu fructoza.
Alina, mi se pare ca mananci foarte putin.
o cafea nu e MD, in nici un caz, si la cina doar castraveti si rosii e pre putin, trebui si ceva proteina.
pranzul e ok.
iaurtul de baut sa verifici sa nu aiba zahar, maltitol sau amidon de porumb.
|