Subiect: Jurnal Jolye79
View Single Post
  #804 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 07:53:24
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Rezultatele sunt:
kg - 55.8 (cu 100 grame mai mult)
bust - 88 (la fel)
talie - 71.5 (cu 1.5 cm mai PUTIN !!!)
buric - 81 (cu 2 cm mai PUTIN !!!)
sold - 88.5 (cu 0.5 cm mai mult )
picior - 50 (cu 1 cm mai mult )
Masuratorile din 25 ianuarie sunt cele de mai sus. Azi sunt la fel!!! Probabil ca saptamana asta am scapat de surplusul pus in vacanta! Oricum, kilogramele sunt ultimul lucru care ma intereseaza. Ma irita talia si buricul, dar le aranjez eu.

Cantarire/masurare - sambata viitoare.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]