Subiect: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
View Single Post
  #805 (permalink)  
Vechi 21 oct 2009, 13:24:48
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
pai e prima zi.......e mai greu.....dar na.....ai grij de acum incolo.....nu-i nimic...tot inainte
imi trebuia cu disperare ceva duce si singurele chestii ce le aveam erau asa: dulceata,gem,prajitura cu mere,ciocolata de casa sau ciocolata calda
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]