View Single Post
  #806 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 12:00:02
roxanik's Avatar
roxanik roxanik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Buna fetelor,
sunt noua aici pe forum si sunt una dintre acele fete care isi doresc sa slabeasca.
M-am ingrasat in mai putin de un an cu 12 kg ...ceea ce e foarte mult.
nu stiu de ce nu am facut nimic, cred ca m-am complacut.
am un job in care stau 8 ore pe scaun, iar cand ajung acasa sunt fosrte obosita si nu mai am chef de nimic.
sper sa reusesc alaturi de voi sa mai slabesc cateva kg.
va pup.
roxanik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]