Subiect: Rezultate Rina 90''s
View Single Post
  #81 (permalink)  
Vechi 04 iun 2012, 09:59:21
nell4you's Avatar
nell4you nell4you este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Heeeei,felicitari!Ti s-a parut grea?Dar ia zi, mai calcai stramb, mai mancai chestiute nepermise in ziua in care te aflai?Ca eu azi spre exemplu am ciugulit dintr-o budinca de paste cu branza.....SI vreau sa stiu daca ai avut asa momente, daca te-au afectat prea tare


Ms, ms, nu e deloc greu e chiar usor daca iti faci timp sa gatesti. Da, normal ca o mai dai pe langa dieta insa sa stii ca atunci cantarul nu merge cum am vrea noi. Eu sunt la mentinere acum...e si mai fain ca poti in aceiasi zi sa ai 2 categorii.......sper sa vin cu rezultate bune si dupa mentinere ca inca mai am de ,,pierdut" kilograme))
Ticker slabit pentru nell4you
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat