Rezultate Rina 90''s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rezultate Rina 90''s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Heeeei,felicitari!Ti s-a parut grea?Dar ia zi, mai calcai stramb, mai mancai chestiute nepermise in ziua ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2012, 09:59:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Ms, ms, nu e deloc greu e chiar usor daca iti faci timp sa gatesti. Da, normal ca o mai dai pe langa dieta insa sa stii ca atunci cantarul nu merge cum am vrea noi. Eu sunt la mentinere acum...e si mai fain ca poti in aceiasi zi sa ai 2 categorii.......sper sa vin cu rezultate bune si dupa mentinere ca inca mai am de ,,pierdut" kilograme  ))
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 20:46:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 dec 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 49
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Da dieta Rina functioneaza foarte bine.
Eu exact la o luna de dieta am pierdut 5,5kg si sunt tare mandra de mine si continui cu elan.
As vrea sa-mi spuneti cele care ati terminat dieta cum e cu mentinerea mai ales dupa ce au trecut si cele 3 luni cu fucte dimineata si mancat normal in restul zilei.
Astept cu nerabdare, multumesc.
mdanuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2012, 14:09:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna mdanuta,
am o intrebare te rog, in aceasta luna nu te-ai abatut niciodata?
Mersi frumos
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2012, 22:33:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Tel-aviv, Israel
Vârsta: 39
Dieta: rina
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 41 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna! am tinut rina prin luna iunie si am slabit 8 kg apoi am revenit la vechile obiceiuri si le-am pus la loc...apoi iar am tinut veo 3 sapt,am slabit 4kg iar am uitat de dieta,apoi iar vreo tinut rina vre 8 zile si nu m-am uitat la cantar pt ca am uitat de dieta...iar acum dupa ce am citit si despre dieta montignac care mi se pare un pic asemanatoare, cateva principii,am ajuns la concluzia ca tot rina este ok...intrebarea mea este, pot sa tin iar rina,adica mai functioneaza dupa ce am tot tinut-o si abandonat-o?...merci si astept incurajari!
anna26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2012, 15:14:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de anna26
buna! am tinut rina prin luna iunie si am slabit 8 kg apoi am revenit la vechile obiceiuri si le-am pus la loc...apoi iar am tinut veo 3 sapt,am slabit 4kg iar am uitat de dieta,apoi iar vreo tinut rina vre 8 zile si nu m-am uitat la cantar pt ca am uitat de dieta...iar acum dupa ce am citit si despre dieta montignac care mi se pare un pic asemanatoare, cateva principii,am ajuns la concluzia ca tot rina este ok...intrebarea mea este, pot sa tin iar rina,adica mai functioneaza dupa ce am tot tinut-o si abandonat-o?...merci si astept incurajari!
|
Da o poti tine linistita numai ca trebuie sa te ti de ea ca nu e bine sa incepi o dieta si peste putin timp sa uiti de ea nu faci decat sa te ingrasi mai rau
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2013, 10:20:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Rezultate mele de anul trecut: 2 luni de Rina, tinute cu strictete, 2 kg mai putin. Am fost dezamagita, asa ca am renuntat. Azi ma apuc din nou, sper sa reusesc sa dau mai mult jos, sa functioneze si la mine Rina, asa cum functioneaza la alte fete de pe aici...
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2013, 16:52:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Ciao!
Am asteptat sa treaca prima luna din Rina, ca sa pot veni si eu cu rezultate:
minus 7 kg!!! Am inceput cu 84.5 kg si azi am 77.5.
Piept: 114 - 109
Talie: 89 - 83
Colac: 110 - 103
Solduri: 112 - 109
Sunt la a 29-a zi de Rina, ziua de apa, mor pe-aici de foame...dar nu renunt! E prima dieta care chiar functioneaza. O recomand din tot sufletul!!!
Va pup
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alexida:
|
|
12 feb 2013, 10:36:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 71kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Bravo, Alexida, esti un exemplu pt noi!
Te rog sa ne spui cum esti dupa prima zi de apa, ce zice cantarul dupa cateva zile apoi... 
Elise, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Elise:
|
|
13 feb 2013, 00:37:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de Elise
Bravo, Alexida, esti un exemplu pt noi!
Te rog sa ne spui cum esti dupa prima zi de apa, ce zice cantarul dupa cateva zile apoi... |
Aici? Aici am inteles ca numai rezultate scriem si dezbatem pe larg acolo...intre noi 
Prima zi de apa am trecut-o glorios, doar cu apa!!! si 2 ceaiuri..., am avut un kg mai putin la cantar de dimineata pana seara (bineinteles nu l-am luat in calcul) iar asta-seara inca se mentinea, desi azi am mancat crispy fara cartofi ( ca un cadou daca trec de ziua de apa )...va tin la curent
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
|
|
25 feb 2013, 08:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Neata! Pareri la 2 sapt dupa ziua de apa:
Da, m-am blocat rau...Prima saptamana am mai slabit 200 g si a doua 1 kg...Sunt un pic trista...avand in vedere ca pana la ziua de apa am mers cu 2 kg/sapt... Dar sa speram ca atat a fost cu faza de platou si revenim la ritmul normal...
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
