Subiect: Impreuna vom reusi!
View Single Post
  #81 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 20:09:32
diagio's Avatar
diagio diagio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Impreuna vom reusi!
Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
EU M-AM CANTARIT, CA NU M-AM PUTUT ABTINE.. SI AM MAI SCAZUT..
aseara am mancat ceva nedietetic la servici.. dar am adormit la 1 noaptea si mi s-a facut foame.. si tot am scazut haha..
sper sa tin mai dietetic zilele astea...
sa imi fac si meniul....
azi am mancat paine cu dulceata, lapte, si un cordon blelo.. pui cu sunca si branza adica.. azi poate fac niste ardei umpluti.. si ciorba de cartofi..
Seara buna,

deci ai inceput cu dreptul....bravo. Tine-o tot asa .....
al meu a promis ca maine face peste, dar prajit ( o sa gust si eu nitel : )...si cu putina mamaliga, k n-o fi foc .
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
Ticker slabit pentru diagio
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat