Subiect: Rina 90"s (etaj VII)
View Single Post
  #811 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 11:59:54
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena Vezi mesajul
mai tii inca 90 de zile de mentinere? am tot citit prin diferite reviste ca cel mai greu e sa te mentii dupa o dieta....ma apuca frica
Daca o sa revii la vechile obiceiuri, sigur ca are de ce sa-ti fie frica, dar daca o sa mentii un numar decent de calorii, o sa papi combinatii permise, nu ai de ce sa iti faci griji
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]