Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ramonaelena
mai tii inca 90 de zile de mentinere? am tot citit prin diferite reviste ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2011, 11:59:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
mai tii inca 90 de zile de mentinere? am tot citit prin diferite reviste ca cel mai greu e sa te mentii dupa o dieta....ma apuca frica  |
Daca o sa revii la vechile obiceiuri, sigur ca are de ce sa-ti fie frica, dar daca o sa mentii un numar decent de calorii, o sa papi combinatii permise, nu ai de ce sa iti faci griji
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2011, 12:02:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Fetelor, eu nu stiu ce sa zic, nu se duce nici un gram Imi vine sa zic ca as renunta, dar nu-mi sta in caracter, nu renunt, dar macar acolo 200 g daca se duceau. Poate tre sa mai astept, nici eu nu stiu.
Si m-am tot gandit, pt cele care suntem in concurs, in ziua de apa ce facem cu caloriile? Ca nu avem cum sa facem 1100 din apa chioara?
|
De ce te urci pe cantar zilnic?Au trecut abia 8 zile si tu te plangi deja ca nu ai slabit, lasa dieta sa-si faca treaba, sa stii ca conteaza mult starea ta psihica, daca stai si te uiti mereu la cantar si esti obsedata de slabit, apai nici corpul nu o sa-si faca treaba, linisteste-te si ai rabdare! Ca kg alea nu le-ai pus nici in 8 zile ca sa le dai jos la fel de repede.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2011, 12:03:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Daca o sa revii la vechile obiceiuri, sigur ca are de ce sa-ti fie frica, dar daca o sa mentii un numar decent de calorii, o sa papi combinatii permise, nu ai de ce sa iti faci griji
|
Daca ma gandesc mai bine nu are de ce sa imi fie frica....pt ca eu nici inainte nu mancam prostii...mancam destul de sanatos, fara grasimi, fara fast-food.....doar ca nu am mai facut sport si de-asta s-au acumulat kg......Dar acum mi-am intrat in ritm si nu las sa treaca timpul fara sa fac ceva sport...oricat de putin doar sa ard calorii  
__________________
"Increderea in sine reprezinta esenta eroismului." ( Ralph Waldo Emerson)
|
16 iun 2011, 12:06:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
eu am papat salata de vinete cu painica de 100 % tarate si rosie..
iti poti face supica de legume, eventual crema de legume, cu crutoane
|
buna idee am salata de vinete gata facuta 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2011, 12:14:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
azi esti in a 8-a zis de Rina? nu esti cumva in zilele dinainte de ciclu cand e clar ca avem ceva in plus?
|
Sa sti ca sunt inaintea menstruatiei. Poate de aceea nu arata nici o scadere.
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
De ce te urci pe cantar zilnic?Au trecut abia 8 zile si tu te plangi deja ca nu ai slabit, lasa dieta sa-si faca treaba, sa stii ca conteaza mult starea ta psihica, daca stai si te uiti mereu la cantar si esti obsedata de slabit, apai nici corpul nu o sa-si faca treaba, linisteste-te si ai rabdare! Ca kg alea nu le-ai pus nici in 8 zile ca sa le dai jos la fel de repede.
|
Stiu ca e gresit sa ma cantaresc in fiecare zi, dar sunt putin obsedata. Dar chiar si asa, sunt in faza de stagnare de foarte mult timp si ma enerveaza.
|
16 iun 2011, 12:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Sa sti ca sunt inaintea menstruatiei. Poate de aceea nu arata nici o scadere.
Stiu ca e gresit sa ma cantaresc in fiecare zi, dar sunt putin obsedata. Dar chiar si asa, sunt in faza de stagnare de foarte mult timp si ma enerveaza.
|
pai atunci din cauza asta nu se vede nimic, asteapta cateva zile si ai sa vezi diferenta.
Si oricum, cantareste-te doar dupa 2 cicluri de Rina, deci 8 zile...MINIM!
Ascunde cantarul ala ca nu-ti face bine la psihic
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2011, 12:22:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
pai atunci din cauza asta nu se vede nimic, asteapta cateva zile si ai sa vezi diferenta.
Si oricum, cantareste-te doar dupa 2 cicluri de Rina, deci 8 zile...MINIM!
Ascunde cantarul ala ca nu-ti face bine la psihic |
O sa incerc sa il bag undeva, ca sa nu ma mai urc pe el  Sa stiti ca nu sunt chiar asa de deprimata precum par dar ma mai plang si eu pe aici, pentru ca stiu ca voi ma intelegeti, ca ati trecut si voi prin faze din astea si stiti cum e.
Daca mai aveam un ticker imi faceam 8 zile pana la cantar o sa incerc sa nu ma mai cantaresc sa vad daca reusesc.
|
16 iun 2011, 12:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
buna idee am salata de vinete gata facuta |
aoleu, pai si o lasi asa singurica in frigider?????
eu sunt obsedata de salata de vinete, toata ziua as manca numai salata de vinete cu rosii
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de roxxialexx; 16 iun 2011 at 12:29:14.
|
16 iun 2011, 12:27:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
Buna fetelor! ce faceti?
eu azi ma vitaminizez  |
SI eu 
|
16 iun 2011, 12:27:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Sa sti ca sunt inaintea menstruatiei. Poate de aceea nu arata nici o scadere.
Stiu ca e gresit sa ma cantaresc in fiecare zi, dar sunt putin obsedata. Dar chiar si asa, sunt in faza de stagnare de foarte mult timp si ma enerveaza.
|
te inteleg perfect, insa sa stii ca obsesia asta isi spune cuvantul, psihicul are o influenta imensa in cura de slabire
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
