Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #8112 (permalink)  
Vechi 07 ian 2013, 09:01:08
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
ce mai faceti fetelor?
eu am aflat azi ca mazarea e interzisa la faza 1si eu o mancam in prostie..
eh oricum de maine o sa tin faza 1 2 sapt

buna Daniela
dar cat ai tinut faza 1...nu ai avit rezultate?dak totusi ai scazut in greutate iti recomand s treci oricum la faza 2
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]