Neata fetele!
Eu sunt la munci, cam adormita, dar trebuie sa ma trezesc rapid, am o gramada de treburi!
Asa cum am zis ieri, sa ma spovedesc pentru party-ul de aseara: am baut 2 paharele si jumatate mici cu sampanie demiseaca, un paharel de vin rosu, un pumn de alune si unul de popcorn. Si muuuuuulta apa intre ele. Era perfect daca nu ma atingeam de gustarele, dar mi-era o foame si erau cele mai light mancaruri intre multele prajituri, saratele, covrigei.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]