Subiect: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
View Single Post
  #817 (permalink)  
Vechi 17 iun 2013, 16:25:16
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Raport nr.3
Citat:
Anterior postat de JC1 Vezi mesajul
Rezultate săpt. 3
Kg slăbite: 0 = 0p
Meniuri:
Luni- +2p
Marţi- +2p
Miercuri- 1 aliment neconform < 20% = 0p
Joi- 2 alimente neconforme < 20% = 0p
Vineri- 1 aliment neconform > 20% = -2p
Sâmbătă- cheat meal la prânz = 2p
Duminică- 3 alimente neconforme > 20% = -2p
Total meniuri: 2p
Sport: 560min > 150min = 5p + 14p = 19p
Total: 0p + 2p + 19p = 21p

Ok, am o întrebare legată de raporturi... Având în vedere că eu iau imediat vacanţă am un fel de " tradiţie " să merg la ţară câteva săptămâni... Şi aş mai putea participa la concurs dacă stau 2 săptămâni şi nu cred că aş avea acces la net... Ar fi ok dacă aş da rapoartele când mă întorc?

Da, e ok. Noteaza-ti toate meniurile si sportul pe hartie.
Vacanta....

Distractie placuta!
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
JC1 (17 iun 2013)