Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #8198 (permalink)  
Vechi 12 oct 2010, 09:12:41
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul


Lasa, iubita, trece cu un masaj
Am venit sa iti spun ca am fost fata ascultatoare si nu am mai fost la sala.
pupici!
>
Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Din cate am observat... ai trecut prin multe perioade ... si pana la urma totul e bine. Ai avut oscilatii de greutate, nu?
da, uite inca un exemplu ca trebuie sa stam linistite cu un stil de viata sanatos si sa nu ne stresam dar sa avem grija de noi mereu.
mi-a fost dor de slabute! dar de cand a inceput scoala nu am mai avut timp mai deloc...
Buna Pucca ,
Asa e ,toti avem perioade si perioade .,important e ca nu am depsait 52 kg anul asta ...anul viitor sper sa nu mai depasesc cel mult 48
Te cred ca nu prea ai timp ,insa cand poti mai trage un ochi pe la noi
O zi minunata!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]