Citat:
Anterior postat de deadcountess
Bine dar care este logica din spatele acestei diete? Cum functioneaza? De ce slabesti daca mananci ce vrei si singura regula e intervalul de 8 ore?
Specialistii aia nu explica nimic?
|
autorii spun ca aparitia luminii artificiale si stilul modern de viata care ne fac sa mancam la orice ora din zi si din noapte, nu mai permit corpului sa digere caloriile ingerate. De aici si atatia obezi si diabetici. Facand o pauza de 16 ore la mancat, corpul are timp sa digere nu numai ce primeste peste zi, dar si din depozitele de grasimi. E o explicatie simpla, dar foarte logica. S-au facut si ceva teste pe animale, si chiar daca ele au metabolismul diferit decat al nostru, s-a observat ca cele care mananca continuu au luat in greutate, fata ee cele care au mancat pe durata celor 8 ore, aceeasi cantitate.
Eu ma simt bine cu dieta asta, am mancat normal, dulce cand mi-a fost pofta si dupa 5 zile am dat cam un kg jos. Nu e mult, dar la mine cu Rina de exemplu, in 2 luni am slabit doar 2 kg. Sa vedem mai departe
