View Single Post
  #82 (permalink)  
Vechi 10 dec 2016, 09:44:25
Anca22's Avatar
Anca22 Anca22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Si tu grasa si frumoasa, plina de celulita
Ce planuri ai de atac?
Hai molipseste-ma de ambitie
Am reusit sa scad la 63 si am fost chiar multumita de greutatea asta dar din pacate mi-a scazut lactatia si am fost nevoita sa maresc din nou portia de mancare(bineinteles, am completat si cu dulce). Acum vreau sa ma axez mai mult pe mancare sanatoasa si sport.
Nu prea stiu cum sa te incurajez, eu in primul an n-am dat jos aproape nimic. Ce-i drept, kg puse in sarcina le-am dat jos la nastere(aproape toate). Eu ma lupt tot cu cele dinainte.
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Anca22:
mutulica (10 dec 2016)