Casuta slabutelor
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Casuta slabutelor, parte din categoria Discutii generale; Citat:
Anterior postat de Anca22
Si eu pe baricade. Cu planuri mari, ca de sfarsit de an...
Si tu grasa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2016, 08:57:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2016, 09:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Am reusit sa scad la 63 si am fost chiar multumita de greutatea asta dar din pacate mi-a scazut lactatia si am fost nevoita sa maresc din nou portia de mancare(bineinteles, am completat si cu dulce). Acum vreau sa ma axez mai mult pe mancare sanatoasa si sport.
Nu prea stiu cum sa te incurajez, eu in primul an n-am dat jos aproape nimic. Ce-i drept, kg puse in sarcina le-am dat jos la nastere(aproape toate). Eu ma lupt tot cu cele dinainte.
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anca22:
|
|
10 dec 2016, 16:25:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Citat:
Anterior postat de Anca22
Am reusit sa scad la 63 si am fost chiar multumita de greutatea asta dar din pacate mi-a scazut lactatia si am fost nevoita sa maresc din nou portia de mancare(bineinteles, am completat si cu dulce). Acum vreau sa ma axez mai mult pe mancare sanatoasa si sport.
Nu prea stiu cum sa te incurajez, eu in primul an n-am dat jos aproape nimic. Ce-i drept, kg puse in sarcina le-am dat jos la nastere(aproape toate). Eu ma lupt tot cu cele dinainte.
|
Totusi este legatura dintre alimentatie si lactatie? Ai simtit?
Anca nici eu in sarcina nu am pus multe kg...am pornit de la 75...dupa ce nascusem avea 79 si nu prea mincam sa slabesc, si sotul meu ma certa ca nu aveam lapte destul, bebe nu se satura si am inceput sa maninc si nu ma mai opresc si s-au pus destule kg
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2016, 16:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
salut fete ambitioase eu acum m am trezit
cristina oricum vreau sa incerc sa mai dau jos cateva kg iar de la anul ma voi axa mai mult pe acest subiect si voi umbla pe aici prin germania la medic pana la urma va trebui sa se intample, ne dorim prea mult am ajuns sa spunem ca daca nu vom reusi voi decurge si la inseminare (sau cum se spune) deci pana acum am lasat asa la voia intamplari dar de la anul suntem porniti pe as=cest subiect
Anca sa sti ca si pe mine ma apuca pofta de dieta tocmai la sfarsit de an apoi vin sarbatorile ma prostesc si pana anul viitor uit de dieta mi s a intamplat de cateva ori
o zi frumoasa slabute
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|
10 dec 2016, 16:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Salut Roxy. Ambitioase...pfff..sa speram. Gata eu am mincat ultima masa. Stop pe azi. Sportul il fac deseara, dupa ce adoarme fata ca altfel nu am cum.
Poate fi un motiv kg in plus ca nu ramii insarcinata. Apoi trebuie sa verifici daca ovulezi si in general starea ta de sanatate. Si sotul la fel.
Tu nu muncesti la noapte, nu?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2016, 17:03:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Noi si azi tare miriite. S-a mai jucat ea dar nimic nu ii convine si a dormit foarte putin. Sper sa adoarma bine deseara sa pot gati si face sport.
İn schimb avem 2 dintisori care inteapa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2016, 17:20:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
cristina, nu stiu daca kg sunt cauza dar ma gandesc ca daca imi va creste burta mare va fi si mai greu o sa ma deplasez greu fiind mult mai mare deci pentru usurinta vreau sa fac acest lucru acum nu stiu cred ca si asta ar putea fi o cauza ca la doctor mi s a spus mai dai ceva jos de pe tine si poate se regleaza totul de la sine
In seara aceasta nu merg la munca sunt in weekend, luni la 6 dimi mai intru
va pup
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|
10 dec 2016, 17:23:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Citat:
Anterior postat de roxy04
cristina, nu stiu daca kg sunt cauza dar ma gandesc ca daca imi va creste burta mare va fi si mai greu o sa ma deplasez greu fiind mult mai mare deci pentru usurinta vreau sa fac acest lucru acum nu stiu cred ca si asta ar putea fi o cauza ca la doctor mi s a spus mai dai ceva jos de pe tine si poate se regleaza totul de la sine
In seara aceasta nu merg la munca sunt in weekend, luni la 6 dimi mai intru
va pup
|
Weekend frumos si odihnitor!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2016, 20:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Multumesc asemenea
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|
10 dec 2016, 20:59:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|