Vazusem filmuletul acesta, cu foarte mult timp in urma, si prima impresie pe care am avut-o, a fost aceea ca anorexia, si implicit tulbuurarile de alimentatie, pot fi cauzate de alte lucruri cum ar fi: imaginea sociala, disconfortul fizic, dorinta de perfectiune, renegarea propiului corp. De unde pleaca toate aceste lucururi? De la creier. De fapt e o problema de ordin psihologic. Stiu foarte bine aceste lucruri, pentru ca am studiat psihologia, singura sansa este sa ma accept asa cum sunt si sa ma vad eu frumoasa, nu ceilalti. Cea mai buna terapie posibila, este cea cu tine insati.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1639 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]