Jurnal Mari Stanescu
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Jurnal Mari Stanescu, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Draga mea "deadcoountess", ma uit in oglinda si sincer nu prea sunt multumita de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2010, 21:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Draga mea "deadcoountess", ma uit in oglinda si sincer nu prea sunt multumita de ce vad: ma gandesc ca arat exact ca acum 2 luni jumate de cand am inceput dieta, si ca nimic nu s-a schimbat. Cu toate orele de zumba si bicicleta pe care le-am facut zilnic, cu meniul meu sarac in calorii, mi se pare ca nu am realizat nimic. Daca nu ma insel, cand ai spus ca problema mea se afla in alta parte, cred ca te-ai referit la o problema de ordin psihologic. De obicei, persoanele care nu sunt multumite de cum arata, desi sunt slabe, axorexice chiar, manifesta aceasta problema de ordin mental. Probabil ca am innebunit, de cand ma stresez, ca as vrea sa am picioarele perfecte. (ori eu am slabit integral si nu vad diferenta, ori, trebuia sa ma axez doar pe exercitiile pentru picioare, desi ma repet, exact asta am facut). Nu stiu, sincer, si pe mine ma depaseste uneori situatia asta. Oricum, din cate am observat, si tu vrei sa slabesti la 47 de kg, astfel ca si tu ai tendinta de a cobora spre subponderalitate.
|
47 era pe tickerul care indica cm coapse.
Probleme de ordin mental e prea mult spus, nu fiecare om care vrea sa slabeasca ai mult decat necesar este un anorexic, mai degraba ma refeream la situatii stresante sau alte nemultumiri, pe care de multe ori incercam sa le compensam printr-o tendinta de a excela in domeniul aspectului fizic.
Pentru faptul ca nu ai dat nimic jos (kg)in cele 2 luni ar putea avea mai multe explicatii:
1. in urma activitatii fizice sustinute ai inlocuit grasimea cu muschi (acelasi volum de musculatura cantareste mai ult decat acelasi volum de grasime), deci nimic rau in cazul acesta
2. in urma dietei drastice corpul tau se simte chinuit si a intrat in "programul de aparare" adica se pregateste pentru conditii grele acumuland fiecare firmitura primita.
3. corpul nostru are si el limitele lui, nu mai ai fizic de unde slabi
Probabil ca ti-au mai spus si altii, arati bine, nu mai ai de ce sa vrei sa slabesti. Nu are rost sa iei ca indicator modelele, lumea modei a ajuns in ziua de azi sa fie un SF sa nu mai aiba nici o legatura cu realitatea din jur. Sa vrei sa arati ca acele fete de pe podium ar fi la fel ca si cum ti-ai dori sa iesi in oras cu rochiile de pungi de plastic si de artie create de Jean Paul Gautier. Totul este numai show, praf in ochi. Daca de exemplu tragi cu ochiul prin revistele pt barbati o sa vezi ca nu apare nici o scandura deci concluzia este ca nu sunt atragatoare. Barbatii ar vrea probabil din orgoliu sa se afiseze cu nu-stiu-ce model doar din orgoliu, atata tot. De fapt in ziua de azi nici nu se ai ajunge la modele celebre pentru ca au o cariera foarte scurta din cauza sanatatii precare datorata subalimentarii. Cele care apucau sa aiba o cariera in domeniu, ca Naomi campbell sau Claudia Schiffer aratau ca niste oameni normali, nu ca niste fantome.
|
09 sep 2010, 09:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Vazusem filmuletul acesta, cu foarte mult timp in urma, si prima impresie pe care am avut-o, a fost aceea ca anorexia, si implicit tulbuurarile de alimentatie, pot fi cauzate de alte lucruri cum ar fi: imaginea sociala, disconfortul fizic, dorinta de perfectiune, renegarea propiului corp. De unde pleaca toate aceste lucururi? De la creier. De fapt e o problema de ordin psihologic. Stiu foarte bine aceste lucruri, pentru ca am studiat psihologia, singura sansa este sa ma accept asa cum sunt si sa ma vad eu frumoasa, nu ceilalti. Cea mai buna terapie posibila, este cea cu tine insati.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 09:19:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
In general, eu sunt multumita de cum arat, singura problema care a exstat tot timpul, a fost aceea ca nu am picioarele perfecte. In partea superioara a corpului, nu aveam ce sa-mi reprosez, pentru ca toate hainele se asezau perfect pe mine, cu mici exceptii (probabil din cauza faptului ca nu am sani proeminenti). De fiecare data cand imi schimbam garderoba, voiam sa-mi cumpar jeans- masura de pe manechin, si tot timpul purtam o masura mai mare decat aceea. Asta a fost singura mea neplacere. Multi baieti mi-au spus ca eu din contra, ar trebui sa ma ingras, nu sa slabesc. Acum mananc si peste 1000 de calorii, si ma simt f bine. Niciodata nu am avut probleme din cauza faptului ca am tinut o dieta. (dureri de cap, sau alte simptome). Manechinele au viata lor, obositoare, dar foarte scurta: dupa o anumita varsta, nu mai ai acces in lumea modei.
Citat:
Anterior postat de deadcountess
47 era pe tickerul care indica cm coapse.
Probleme de ordin mental e prea mult spus, nu fiecare om care vrea sa slabeasca ai mult decat necesar este un anorexic, mai degraba ma refeream la situatii stresante sau alte nemultumiri, pe care de multe ori incercam sa le compensam printr-o tendinta de a excela in domeniul aspectului fizic.
Pentru faptul ca nu ai dat nimic jos (kg)in cele 2 luni ar putea avea mai multe explicatii:
1. in urma activitatii fizice sustinute ai inlocuit grasimea cu muschi (acelasi volum de musculatura cantareste mai ult decat acelasi volum de grasime), deci nimic rau in cazul acesta
2. in urma dietei drastice corpul tau se simte chinuit si a intrat in "programul de aparare" adica se pregateste pentru conditii grele acumuland fiecare firmitura primita.
3. corpul nostru are si el limitele lui, nu mai ai fizic de unde slabi
Probabil ca ti-au mai spus si altii, arati bine, nu mai ai de ce sa vrei sa slabesti. Nu are rost sa iei ca indicator modelele, lumea modei a ajuns in ziua de azi sa fie un SF sa nu mai aiba nici o legatura cu realitatea din jur. Sa vrei sa arati ca acele fete de pe podium ar fi la fel ca si cum ti-ai dori sa iesi in oras cu rochiile de pungi de plastic si de artie create de Jean Paul Gautier. Totul este numai show, praf in ochi. Daca de exemplu tragi cu ochiul prin revistele pt barbati o sa vezi ca nu apare nici o scandura deci concluzia este ca nu sunt atragatoare. Barbatii ar vrea probabil din orgoliu sa se afiseze cu nu-stiu-ce model doar din orgoliu, atata tot. De fapt in ziua de azi nici nu se ai ajunge la modele celebre pentru ca au o cariera foarte scurta din cauza sanatatii precare datorata subalimentarii. Cele care apucau sa aiba o cariera in domeniu, ca Naomi campbell sau Claudia Schiffer aratau ca niste oameni normali, nu ca niste fantome.
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 09:34:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
In general, eu sunt multumita de cum arat, singura problema care a exstat tot timpul, a fost aceea ca nu am picioarele perfecte. In partea superioara a corpului, nu aveam ce sa-mi reprosez, pentru ca toate hainele se asezau perfect pe mine, cu mici exceptii (probabil din cauza faptului ca nu am sani proeminenti). De fiecare data cand imi schimbam garderoba, voiam sa-mi cumpar jeans- masura de pe manechin, si tot timpul purtam o masura mai mare decat aceea. Asta a fost singura mea neplacere. Multi baieti mi-au spus ca eu din contra, ar trebui sa ma ingras, nu sa slabesc. Acum mananc si peste 1000 de calorii, si ma simt f bine. Niciodata nu am avut probleme din cauza faptului ca am tinut o dieta. (dureri de cap, sau alte simptome). Manechinele au viata lor, obositoare, dar foarte scurta: dupa o anumita varsta, nu mai ai acces in lumea modei.
|
Mari, nimeni nu e perfect, daca ajungi la 45 kg cum ti-ai propus poate vei avea masura dorita la blugi dar ce faci cu partea de sus a corpului care va ajunge piele si os. Crede-ma si eu am aceeasi problema, coapsele, dar pentru asta nu mai vreau sa dau jos kilograme, ci ma axez pe miscare si tratamente corporale. Asa de cutiozitate, cati cm ai peste coapsa?
Si inca o chestie, daca tu la inaltimea de 1,68 vrei marimea cea mai mica la blugi cele de 1,50 ce ar trebui sa poarte?
O sa vezi ca o sa fie bine cu peste 1000 cal pe zi
|
09 sep 2010, 10:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Stii ce mi-am dat seama draga mea contesa? Ca oricat de frumoasa si de slabuta ai fi, daca nu esti fericita si impacata cu sufletul tau, nu ai rezolvat nimic. Poti sa ai totul pe lumea asta, dar sa nu ai totusi nimic.
Ma uit la grasute pe strada, si sunt f fericite.. frumusetea nu e totul.
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Mari, nimeni nu e perfect, daca ajungi la 45 kg cum ti-ai propus poate vei avea masura dorita la blugi dar ce faci cu partea de sus a corpului care va ajunge piele si os. Crede-ma si eu am aceeasi problema, coapsele, dar pentru asta nu mai vreau sa dau jos kilograme, ci ma axez pe miscare si tratamente corporale. Asa de cutiozitate, cati cm ai peste coapsa?
Si inca o chestie, daca tu la inaltimea de 1,68 vrei marimea cea mai mica la blugi cele de 1,50 ce ar trebui sa poarte?
O sa vezi ca o sa fie bine cu peste 1000 cal pe zi
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 10:35:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Stii ce mi-am dat seama draga mea contesa? Ca oricat de frumoasa si de slabuta ai fi, daca nu esti fericita si impacata cu sufletul tau, nu ai rezolvat nimic. Poti sa ai totul pe lumea asta, dar sa nu ai totusi nimic.
Ma uit la grasute pe strada, si sunt f fericite.. frumusetea nu e totul.
|
Exact
Si atunci ce rost are sa te chinui sa ajungi la 45 de kg? Numai asa ca sa ai satisfactia unui rezultat?`Oricum cand incep sa iasa oasele la vedere nici de frumusete nu se mai pune problema.
|
09 sep 2010, 14:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Mi-am modificat tickerul.. mi-am dat seama de multe lucruri, si nu vreau sa comit o greseala pe urma. Voi incerca sa ma mentin la greutatea pe care o am acum, mancand sanatos.Multa bafta, contesa
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Exact
Si atunci ce rost are sa te chinui sa ajungi la 45 de kg? Numai asa ca sa ai satisfactia unui rezultat?`Oricum cand incep sa iasa oasele la vedere nici de frumusete nu se mai pune problema.
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 14:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Mi-am modificat tickerul.. mi-am dat seama de multe lucruri, si nu vreau sa comit o greseala pe urma. Voi incerca sa ma mentin la greutatea pe care o am acum, mancand sanatos.Multa bafta, contesa
|
Bravo, succes,
Sa stii ca si eu mi-am revenit abia cu ceva timp in urma. Eu voiam 43 de kg
|
09 sep 2010, 14:20:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Mi-am modificat tickerul.. mi-am dat seama de multe lucruri, si nu vreau sa comit o greseala pe urma. Voi incerca sa ma mentin la greutatea pe care o am acum, mancand sanatos.Multa bafta, contesa
|
Mari, am intrat si eu la tine sa te felicit pentru ca ai acceptat "problema" si pentru ca nu iti intorci spatele. Ai facut alegerea cea mai buna, te poate asigura un om care habar n-avea ce inseamna mancare sanatoasa si stil activ de viata pana nu a luat la puricat site-ul acesta. Esti foarte frumoasa asa cum esti, nu te urati singura, nu are rost. Provocarea ta cea mai mare acum trebuie sa fie iubirea si respectul fata de propria persoana, nicidecum slabitul sau mentinerea, si la 53 de kilograme erai superba si in forma. Mareste numarul de calorii, fa sport nu mai mult de 3 ori pe saptamana si fara exagerari si traieste-ti viata fara griji si masuratori, esti o fata frumoasa si inteligenta!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 16:23:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zumba- 20 minutes express
Deci am avut dreptate cand spuneam ca vrei sa ajungi la 45 de kg, doar ca imediat dupa asta, tu ti-ai modificat greutatea la care doresti sa ajungi.
Ai vrut sa ma pacalesti cumva ca era tickerul pentru cm In sfarsit, ai o varsta foarte frumoasa, sincer, ma temeam daca gresesc sa te tutuiesc sau sa vorbesc cu "dumneavoastra". Imi cer scuze daca te-ai simtit ofensata din cauza asta.
Cat despre cele 43 de kg, nu mai are rost sa comentez ceva, pentru ca stiu ca esti constienta si tu de lucrul asta si de consecintele pe care le vei avea pe urma. Mare grija insa.
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Bravo, succes,
Sa stii ca si eu mi-am revenit abia cu ceva timp in urma. Eu voiam 43 de kg
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|