exact ce am spus si eu in jurnalul roxanei
exact asa procedez si eu
aplic crema anticelu cu ajutotl unui dispozitiv pentru masaj(in cazul meu relax &tone) apoi ma impachetez/ori imi pun costumul "sauna"in care fac exercitii pentru a transpira,apoi ma apuc de bici sau de steper
fac un dus cu un scub homemade(cafea ,sare de mare,zahar si ulei de masline)..presupun ca ar functiona la fell de bine cu orice alta crema hranitoare,insa imi lace sa folosesc una anticelulita pentru efectele mai "dure"(incalzire ,inrosire,etc) nu spun ca scapi de celu 100% dar 60%dispare intr-un timp destul de scurt(vreo 2 luni in vazul meu)din pacate daca renunti la dieta,apa si exercitii revine,insa important e ca putem sa o tinem sub control
iwannabeadiva, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1801 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]