Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #820 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 20:23:31
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
si eu m-am gandit ca vine pastele..si cred ca tot la prima etapa voi fi)eu zic sa nu mancam dulciuri si din start e un atuu niste crochete cu maioneza..o salatica...friptura si gatace putem manca mare lucru..si o ciorba e bine venita daca vrem putem..ideea e sa nu mancam paine si dulciuriaaa si cartofi nu?
Liviutzza eu am prin casa limba cu maioneza ,telina cu maioneza ...pot manca?adica combinatia asta de carne cu maioneza?
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat