Citat:
Anterior postat de lidiuta
|
asa o tin draga mea multumesc de uraleeee :* trebuie sa ne mobilizammmm :* :*
recomandari de nutritie sanatoasa
ptr cine intereseaza
"Drojdia nutritivă este una dintre puținele surse non-animale de vitamina B12. Nu aveți nevoie decât de 1/2-1 lingură de drojdie nutritivă pentru a obține necesarul zilnic de vitamina B12. De asemenea, drojdia nutritivă este o sursă excelentă de fier, magneziu, fosfor, zinc, crom, seleniu și alte minerale, furnizând și 18 aminoacizi, proteine, acid folic, biotină și alte vitamine. Nu vă faceți griji în privință fermentării drojdiei în stomac. Ea este dezactivată, deci nu provoacă balonare. Tocmai acest lucru o diferențiază de drojdia de bere, care rămâne activă."
Ca si remarca personala parca de cand am reinceput sa utilizez acest produs ma simt mai linistita la capusor
..... adica la ultimele 4 ture de zi de vitamine am presarat cativa fulgi de drojdie de bere peste salata si cred ca acele salate combinate cu un dresing de avocado ( adica 1/2 avocado frecat cu putina ceapa si zeama de lamaie ) sunt extrem de nutritive.
voi fi verde dupa ziua de vitamine clar