View Single Post
  #823 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:32:05
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Buna tuturor!

Am 21 de ani, aproape 22, si vreau sa fiu slabuta.
M-am inscris pe site azi, si de-abia asteptam sa primesc mail-ul, ca s pot si eu scrie aici.
Ma lupt cu greutatea mea de pe la vreo 14 ani, si am avut perioade bune si mai putin bune. Pana de curand, cand m-am dat batuta complet, m-am ingrasat pana la 108 kg(la inaltimea de 1,60).
Eram plecata din tara cu o bursa de studii, am calcat stramb, si genunchiul meu stang a cedat presiunii la care era supus zilnic. Asa ca m-am intors acasa de urgenta,din ianuarie fac gimnastica medicala pentru a-mi intari genunchiul, iar saptamana asta am primit ok-ul pentru operatie(am reusit in 3 luni sa ajung la 95 de kg).
Sunt convinsa ca cu putina vointa as fi putut slabi mai mult, dar momentan simt si ca felul in care am slabit nu a fost chinuitor si sunt niste kg pe care sunt convinsa ca pot sa le mentin.
M-am hotarat sa merg pe principiul de a slabi cate un kg si sa nu mai trec niciodata mai sus de greutatea aia. Mananc de toate cate putin, la ore fixe si beau ceai cam vreo 2-3 litri pe zi.
Luni urmeaza sa ma operez in sfarsit si sper ca totul sa mearga bine, pentru ca odata recuperata, voi putea merge la sala asa cum mergeam inainte si sa mai slabesc si prin miscare. Si scopul meu foarte important acum e sa ma imbrac frumos la nunta surorii mele si sa pot dansa. Pe propriile picioare!
Va pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]