Subiect: Jurnal "deathInVogue"
View Single Post
  #827 (permalink)  
Vechi 04 dec 2010, 14:35:57
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue Vezi mesajul
an vazut ce ai scris tu aici
stiu ca mananc aiurea..chiar ma plangeam mamei de chestia asta..mi-e foame seara pentru ca nu pot manca suficient la pranz...sunt la scoala si nu prea stiu ce sa imi iau ca sa pot manca bine
sport nu am mai facut asa ceva..nu am chef,m-am lenevit total....am mai mers pe jos dar in rest nimic...
Nu neglija deloc sportul,mai tarziu iti v-a parea rau. Una este cand slabesti si faci sport(ai carnea mai tare,mai ferma) si alta cand slabesti fara sa faci (slabesti mai greu, dak slabesti multe kg pilea v-a arata groaznic).
Incearca sa-ti faci un program,acum cat esti mica incearca sa-ti autoeduci organismul.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]