[Michelina]

Anterior postat de Ema55

Am inteles.
Totusi este bine daca poti sa-ti inregistrezi meniurile. Astfel poti controla mai bine alimentatia corelata cu activitatea fizica si poti anticipa evolutia ulterioara.
Daca doresti sa stergi un meniu pe care l-ai salvat, mergi in meniurile tale, meniurile lunilor precedente si ti se afiseaza calendarul cu meniurile salvate in luna respectiva; in fereastra fiecarui meniu zilnic salvat gasesti in partea de jos optiunile necesare; bifeaza aceasta optiune pentru a sterge meniul din ziua respectiva.

De azi asa voi face.
Pentru inceput ma uitam la ce am mancat pana acum si ma simt mai mult decat fff satula - 1/2 piept de pui +carnea de pe un copanel - 200 g + o punga de aia de salata eisberg cu sfecla rosie - cu putin otet balsamic si ulei de masline, 1 iaurt cu 2 lg de tarate de ovaz si ceva mai mult de 1/2 dintr-o cutie de branza de vacio degresata Lacteea - toate astea au doat 558 kcal