[penny]

Anterior postat de Red flower

Inteleg vedeam ca tii cont si de carbohidrati, de aceea am intrebat. Eu sunt cu Atkins, de cand am inceput dieta, adica de 13 luni.

Imi place si mie Atkins!
Mai ales fripturile alea cu unt pe ele.....yam, sunt crima
Doar ca eu sunt f sensibila la grasimile animale.


Ia sa vedem cum arata meniul de azi
Astept corecturile, parerile si impresiile voastre fetelor...


CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 14:55
Mere Idared, 170g - 80 calorii

Gustare 1, ora 16:46
Nuci, 20g - 131 calorii
Miere de salcam, 30g - 91 calorii
Dovleac copt, 200g - 40 calorii

Prânz, ora 16:48
Summer Mix amestec de legume (cu sos de smantana), Bonduelle, 450g - 315 calorii
Chiftele semipreparate, Saga, 95g - 217 calorii
Ciocanele (pulpe) de pui crocante, doar carne, fara piele si fara pane, KFC, 60g - 102 calorii

Cina, ora 21:28
Branza proaspata de vaca, 160g - 231 calorii
Ardei capia, 70g - 19 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1226 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1537 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1537 calorii


Cred ca sunt putin mai multe calorii... Pulpa aia nu cred ca are doar 100 de calorii.. Evident nu este de la KFC Si avea putina piele pe ea ramasa.
Chiftelele sunt "bio" de vita.
Close i can get!
Mic dejun propriu zis nu e ca ne am trezit tarziu si am zis sa profit de fructe (mar, dovleac dulce) ca sa nu le mananc tarziu