View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 11:42:44
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky

multumesc doamnelor!
azi: mic dejun cu de toate, la 10 ficatei cu orez si salata tabouleh, acum la 1 ceva usor, nu mi-e foame deloc, si dupa plec la mama unde raman peste noapte asa ca...nu se stie, dar nu cred ca voi respecta orele. de maine dupa amiaza sau cel tarziu duminica imi revin (sper).
week-end placut tuturor!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (12 oct 2018), orhidee (13 oct 2018)