Subiect: Jurnal mihaela2011
View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 12:43:38
mihaela2011's Avatar
mihaela2011 mihaela2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Jurnal mihaela2011
Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Pai ai numai 21 de ani, e cam devreme sa te pronunti in privinta asta

600 de calorii este departe de a fi cat trebuie. Te simti bine deocamdata, pe termen lung nu e bine deloc.

Sper ca nu te minti singura in privinta asta 50g de pui nu prea tin de foame. La fel nici un mar
Nu mananc 50 g,ci 200 g la o masa si e suficient.eu sunt multumita ca am vointa,ca de multe ori imi propuneam sa nu mai mananc de la fast food sau dulciuri si nu reuseam.Poate ca acum a venit momentul sa fac ceea ce trebuia mai demult.
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]