Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 25 apr 2009, 10:04:47
zana_el's Avatar
zana_el zana_el este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2009
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 159cm, 67kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
O noua zi de dieta...cum stau cu planul pe ziua de azi?

Mic dejun (abia l-am avut): iubita mea 1/2 grefa..si cea mai subtire feliutza de paine prajita si o maaare cana de coffee (black - asa cum imi place mie) si acus vine ceaiul verde cu lamaie...

Pranzul va fi one lovely fruit salad...deja salivez cand ma gandesc la ea...

Cina: 150 gr puiutz pe gril, nitzica salata de verzaturi si normal ceiutz...

Iar pentru ca am fost certata cu Diet Coke - l-am scos din program...
Have a lovely day :*
__________________
Am invatat ca un suras e un mod economic de a-mi imbunatati aspectul !
Ticker slabit pentru zana_el
zana_el, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 740 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat