Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 07:21:55
moniq's Avatar
moniq moniq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 121
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Smile Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Citat:
Anterior postat de Flora Vezi mesajul
Felicitari Moniq!!!! Ma bucur foarte mult pentru tine vezi ca incetincet treaba merge.Acum pe ce dieta mergi?
Si eu m-am reapucat de dieta m-am modifcat tikerele si am slabit si eu cam 1 kg.Bafta in continuare.Ppupici
Buna Florea ,

Multumesc , eu tot pe dieta Dukan merg, ma
bucur pentru tine ca te-ai reapucat de dieta si
esti bine si ca ai slabit 1kg .
Eu am incalcat ieri regimul , dar revin cu multe
sperante si forte proaspete .
Bafta si mult succes la slabit !
Pupici !
Ticker slabit pentru moniq
moniq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 916 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]