![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2013, 09:50:49
|
![Fulguta's Avatar](customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata scumpele mele ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ,am intrat sa va salut inainte sa plec prin zapada ,ce imi place ,multe fete vor primavara eu vreau iarna .va doresc o saptamana plina de reusite .Am facut deja painica calda si sucuri de legume ,am baut si acum la drum cu mine ,am in gentuta 2 banane ,merg la fratior sa-i fac de papa si ce mai trebuie pe acolo ,si trecem si pe la piata ,vorbesc la plural ca sunt cu mamii ,sper sa gasim ceva ca azi este luni si vin mai tarziu taranii cu oua ,branza.....
Nici nu stiu ce sa fac de papa azi la ingeras ,la fratior scap repede .Va povestream de borcanele mele cu sucuri pe care socrela le vede altceva ,va las o poza ,sper ca vedeti la fel ca mine sucuri !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|