[myha]

Neata Angi, o saptamana cu mult spor si tie!
Ai fost harnicuta ieri cu atat sport, am pedalat si eu dar 30 de minute, moderat
De Vidia eu nu stiu numic, poate are timp sa intre azi sa ne spuna cum se mai simte.

[anes]

Anterior postat de rainbow

....Anes la noi nu mai ninge,dar e tare frig! o saptamana usoara si tie iti doresc!
....

Nu mai ninge si nici foarte frig nu e, dar tot ma streseaza curatatul masinii, dimineata cand trebe sa fugim la scoala/servici.

Anterior postat de claudia22

....
lasa mai ca e buna si zapada uf ce plimbare placuta ieri in padure pe zapada
...

De acord, e buna zapada, dar nu in oras, pe drumurile pe care circul si nici pe masina mea.
E faina zapada, dar sa merg eu la ea, nu sa vie ea la mine ...
Sa va fie de bine plimbarea!

Anterior postat de lacra81

...nu mai zic ca in casa e vraiste si tb sa ma pauc de curatenie ,papica

spor la treburi!

Anterior postat de myha

....Anes si eu vreau sa vina primavaraaaaaa, este anotimpul meu preferat, atunci cand toata natura se trezeste la viataA

suntem deja 2!!!!!

Anterior postat de angela av

....Anes si la noi a nins...e iarna...
....
...

N-a nins foarte mult si nici nu se prinde, pt sapt asta s-au anuntat temperaturi de pana la 10, 11 grade la Tm ... stiu ca nu e binen si mai stiu ca trebe sa fie iarna, dar ... tot astept primavara.

[anes]

Iata ce am gasit pt voi:

Greutatea ta este scrisa in stele?

Poate sa iti sune bizar, dar greutatea ta poate sa iti fie predestinata. Mai exact, poate fi dictata de semnul zodiacal care iti guverneaza destinul si nu te lasa, sub nicio forma, sa ai motive de bucurie cand folosesti cantarul.

Daca au esuat toate dietele pe care le-ai urmat si nu mai stii prin ce tertipuri iti poti remodela corpul, poate a sosit momentul sa arunci o privire in sistemul solar si sa vezi cum te pot ajuta astrele sa ai corpul pe care il visezi, cu greutatea optima.

Semnele de foc - Berbec, Leu, Sagetator

Foarte putin rabdatoare, ambitioase si stralucitoare, semnele de foc functioneaza dupa principiul "pe cat de repede ma aprind, pe atat de repede ma sting". Berbecul, Leul si Sagetatorul au tendinta sa isi neglijeze greutatea, iar cand isi apleaca totusi atentia catre kilogramele lor, tind sa renunte rapid la diete si sport.

Initial, semnele de foc sunt invadate de o dorinta coplesitoare de a-si rezolva problemele de greutate (pentru ca, deseori, constata neregulile intr-o faza avansata). Prin urmare, "vaneaza" toate variantele de a scapa in timp record de kilograme, precum curele de slabire drastice, infometarea si extenuarea prin sport. Berbecii, Sagetatorii si Leii pot sa bea o saptamana intreaga numai suc de lamaie, atat de aprins este avantul lor.

Partea mai putin buna intervine cand, epuizate, aceste zodii isi pierd din avant si revin rapid la vechile obiceiuri. Simt ca o merita, ca doar s-au chinuit cumplit o vreme si au suferit, deci fast-food-ul li se cuvine!

Cea mai buna strategie de control al greutatii pentru semnele de foc este solicitarea ajutorului specializat (un medic nutritionist), care sa prescrie o dieta foarte putin restrictiva, dar constanta. Sub supraveghere, semnele de foc au tendinta sa fie mult mai constiincioase.

Semnele de aer - Gemeni, Balanta si Varsator

In mod normal, semnele de aer au o constitutie zvelta si se preocupa intens de mentinerea formei lor corporale. Problemele de greutate apar doar in urma unor evenimente care le justifica (sarcina, un tratament medicamentos etc). Daca esti un semn de aer, probabil ca nu ai nevoie sa iti spuna cineva ca a venit momentul sa iti ingrijesti silueta!

Cea mai buna metoda sa scapi de kilogramele in plus este sa renunti la dulciuri (sigur iti plac prea mult!) si sa eviti intru totul sedentarismul. De asemenea, iti este util sa discuti cu alti oameni despre cum poti sa imbratisezi un stil de viata sanatos, sa oferi si sa primesti sfaturi, sa comunici cu experti - comunicarea iti face bine!

Semnele de apa - Rac, Scorpion si Pesti

Mereu schimbatoare ca elementul natural care le reprezinta, semnele de apa isi pot folosi personalitatea astrala pentru a obtine greutatea ideala rapida. Racii, Scorpionii si Pestii sunt predispusi ingrasarii, dar mai ales negarii ca au aceasta problema de-a lungul vietii.

Cea mai buna strategie de slabit pentru semnele de apa implica evitarea planurilor nutritionale complexe. De pilda, o cura de slabire in care trebuie sa mananci 25 de grame de ou si 150 de grame de piept de pui nu sunt pentru tine, intrucat te enerveaza mai mult, decat sa iti faca bine. In schimb, poti sa iti schimbi regimul alimentar impunandu-ti sa mananci mai multe fructe, cereale integrale, nuci, alune si legume, cu mai putine alimente cu grasimi saturate

Iar cea mai importanta metoda sa iti tii in frau greutatea este sa mergi la inot - te vei simti ca pestele in apa, vei slabi si iti vei redobandi echilibrul fizic si mental.

Semnele de pamant - Taur, Fecioara, Capricorn

Semnele de pamant sunt atente cu greutatea lor si le pasa cand arata altfel decat perfect, insa prin natura lor, sunt gurmande innascute. Un program de slabit care sa implice exclusiv o dieta restrictiva nu este eficienta pentru Tauri, Fecioare sau Capricorni, intrucat nu este sustenabila pe termen lung.

Cea mai buna metoda pentru semnele de pamant sa ramana in forma este miscarea regulata, prin exercitii simple. Plimbarile, joggingul, mersul cu bicicleta sau sesiunile usoare la sala de fitness sunt cele mai bune strategii pentru aceste zodii.

Daca faci parte din aceasta categorie, mananca putin din toate (nu iti refuza categorii de alimente) si incearca sa iti rasplatesti eforturile. De pilda, dupa o luna intreaga de sala, te poti auto-recompensa cu o sedinta de masaj de relaxare!

Sursa: acasa

[Fulguta]

Neata scumpele mele ,am intrat sa va salut inainte sa plec prin zapada ,ce imi place ,multe fete vor primavara eu vreau iarna .va doresc o saptamana plina de reusite .Am facut deja painica calda si sucuri de legume ,am baut si acum la drum cu mine ,am in gentuta 2 banane ,merg la fratior sa-i fac de papa si ce mai trebuie pe acolo ,si trecem si pe la piata ,vorbesc la plural ca sunt cu mamii ,sper sa gasim ceva ca azi este luni si vin mai tarziu taranii cu oua ,branza.....
Nici nu stiu ce sa fac de papa azi la ingeras ,la fratior scap repede .Va povestream de borcanele mele cu sucuri pe care socrela le vede altceva ,va las o poza ,sper ca vedeti la fel ca mine sucuri !

[Zoe]

Neaţa, fetelor!

[incognito]

Am ajuns abia la pg 818...si nu am timp sa recuperez.
Sper ca sunteti bine.
Nu, nu am mancat pizza, am mancat insa praji cu nuca si piftie de curcan(din care mai am ceva de mancat). Doar -200g la cantar, deci nu m-am mentinut la 61.5 cat arata candva saptamana trecuta.
Ieri la ai mei si cu tema..mai am de facut si azi la ea.
Nu am apucat sa umblu dupa costum si pana la urma, fiind un hotel mai mic unde merg la practica , o sa imi cumpar numai o camasa alba -musai azi..ca am un sacou bleumarin inchis si blugi..nu se vad de dupa tejghea.. N-am nici timp sa umblu si nici bani sa dau pe ceva (costum) ce n-o sa port prea mult.
Azi am mai lucrat pt birou, facut baie, calcat multisor, dar sunt treaza dela 6 jum..
Chiauna ca n-am dormit deloc bine azi noapte.
Mai ma treaba pt birou, sa terin tema, sa iau camasa..si maine sa fac o ciorba dimi..
Nu stiu cand mai pot intra si probabil tot asa nu o sa am timp sa citesc.
Va pup, sper ca aveti rezultate faine la cantar si ca o sa aveti o saptamana usoara.
p.s. cand citeam, iar mi s-a blocat calc...sper sa nu fi luat virus de aici, cum spunea cineva ca a patit. andra era?
Pup

[Kamyy]

Neata fetele....Sorana a mers azi la gradi,adica am adus- o ...e bine,nu a mai usit,...dar s- a apucat Darius de tusit .....aseara a si vomitat de la tuse....uffff....Vidia intra si spune- ne ce faci cum esti!
Fulgu sa stii ca si la Darius i- a luat sotul un leptop nou de ziua lui si tot asa culorile parca nu- mi plac deloc.....
Va pup pe toate si va doresc o zii si o sapt minunata...
Acum mi- am facut cafeluta si o sun pe mami meu...ieri nu am vb cu ea ca am avut musafiri...si am facut o praji cu visine si am papat si eu....de azi reluam dieta.

[Kamyy]

Anterior postat de incognito

Am ajuns abia la pg 818...si nu am timp sa recuperez.
Sper ca sunteti bine.
Nu, nu am mancat pizza, am mancat insa praji cu nuca si piftie de curcan(din care mai am ceva de mancat). Doar -200g la cantar, deci nu m-am mentinut la 61.5 cat arata candva saptamana trecuta.
Ieri la ai mei si cu tema..mai am de facut si azi la ea.
Nu am apucat sa umblu dupa costum si pana la urma, fiind un hotel mai mic unde merg la practica , o sa imi cumpar numai o camasa alba -musai azi..ca am un sacou bleumarin inchis si blugi..nu se vad de dupa tejghea.. N-am nici timp sa umblu si nici bani sa dau pe ceva (costum) ce n-o sa port prea mult.
Azi am mai lucrat pt birou, facut baie, calcat multisor, dar sunt treaza dela 6 jum..
Chiauna ca n-am dormit deloc bine azi noapte.
Mai ma treaba pt birou, sa terin tema, sa iau camasa..si maine sa fac o ciorba dimi..
Nu stiu cand mai pot intra si probabil tot asa nu o sa am timp sa citesc.
Va pup, sper ca aveti rezultate faine la cantar si ca o sa aveti o saptamana usoara.
p.s. cand citeam, iar mi s-a blocat calc...sper sa nu fi luat virus de aici, cum spunea cineva ca a patit. andra era?
Pup

Neata...treburi si iar treburi.....cum e la curs ai invatat ceva,iti place?pup si o zii frumoasa.....praji am papat si eu ieri...cu visine....

[coco23]

Fetelor, ati fost vorbarete, ma bucur! Azi ninge de rupe in capitala si eu am numai alergaturi de facut, de la pranz, pana seara tarziu...

Emi, o sa iti spun cum au iesit turtele, facem in weekend-ul acesta

Nu stiu cum e la voi, dar la mine cade netul tot timpul o fi de la vreme, dar nu imi place deloc.

Asta imi cam displace iarna: orice mancare as lua cu mine, se raceste super repede. Intentionam sa imi iau cu mine un sandvis cu peste si linte si vreo ciocolatica de cocos... Ma resemnez ca o sa fie rece De asta abia astept vremuri mai calde

Va pup pe toate, sa aveti o zi calduroasa.

[angela av]

... a intrat Vidia ...da aprecieri...
Irina la mine nu nettul cade ,am probleme doar pe forum slabute...ma tot da afara...
... mi-a decedat mobilul de cosmote ..nu mai vrea sub nici un chip sa se deschida...