Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #837 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 08:55:54
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Annk Vezi mesajul
Salut Jen Inca o data spun ca am probleme cu nentul meu
Cmf? DIn cate am citit vad ca iti merge f bn ma bucur :
Iti urez o duminica frumoasa
Saluuuuuuut Annk
Vai de cand nu te-am mai vazut prin preajma. Bine ai revenit!
Tu, eu is foarte bine. Nu ma plang, nu am pentru ce sa ma plang, lucrurile merg excelent!
Tu cum mai esti? Cum merge dieta? Sportul?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Ticker slabit pentru Jen
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]