Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #84 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 11:58:55
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Corinna Vezi mesajul
Buna Anes, nu esti singura, chiar daca nu e afisat eu am 47 ani asa ca sa merghem inainte!!!
buna Corinna! ma bucur ca nu sunt singura ... pt ca la varsta de peste 40 cred ca slabitul are particularitoatile lui. hehe, nu mai merge ca la douazecisiceva ....
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]