View Single Post
  #848 (permalink)  
Vechi 11 feb 2016, 11:46:29
corinnef's Avatar
corinnef corinnef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
Implicit Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef

Hey , de prin decembrie cochetez cu ideea ca mi-ar place sa mai dau jos vreo 3 kg. dar sotul meu zice NU ! M-am tot gandit si m-am tot gandit si ... kg mele sunt ale mele si fac ce vreau ( sau pot ) cu ele , deci ...
Azi am 59,5 kg si ne vedem cu raport ...maine , ca eu am o treaba cu cantaru meu .

Am sa incep sa scriu si retetele
Ieri am schimbat prin meniu si am mancat asa :
Md. sucurile pe care le-am sctis deja
P. salata din 4 rosii +alge dulse hidratate + frunze verzi din belsug+putina sare roz de H
1/4 tort de mere ( cel pe care scriam ca vreau sa-l fac ...nu am rezistat pana la cina )
C. Sushi raw ( pate din floarea soarelui , seminte de dovleac , ceapa si lamaie +dovlecel fasiute+morcov+ardei feliute+foi de nori )
Parca nu ajungea ca am mancat sushi dupa ce am adunat masa am vazut ca mai ramasese niste pate si l-am topit impreuna cu feliute de ardei - nebunie maxima

Sanatate si pupici verzi !
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]