Claire, pai parca nu-l stiu pe Andrei, el este Toma necredinciosul. Oricum, se pare ca din pacate nu am cum sa ajung azi la sala, lui Nicole i-au spus sa nu vina la scoala pana nu-i trece tusea si tata nu ma duce in oras pe mine special
Adica m-ar duce el saracul, dar ce sa faca doua ore cat sunt eu acolo? Probabil ca nu ajung pana sambata.
Dara, iti dam un telefon cand stim la ce ora ajungem
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2016 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1499 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]