28 aug 2010, 11:45:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
parca asa e mai bine:*:*:*:*
suna bine...si cum cam tot ce suna bine ingrasa
ma bucur ca te-ai decis sa faci asa
si eu ador cartofi cu carne:X
dar m-am obisnuit sa mananc ori proteine ...ori proteine cu legume....sau carbo simplu
(bine ca la zile mari imi mai fac si poftele un pic de cartofi dar parca nu-mi mai cade atat de bine ca inainte  )
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|