Bv bv ...eu am alergat prin zapada ca nebuna ..unde invat eu e un corp si unde avea profa cabinetul era alt corp de cladire ..si am traversat campusul de 2 ori ..in condintiile in care faci lejer 15 min doar pentru dus ...oricum ceva se intampla cu mine ..ma rupe mijlocul ..si alte probleme care nu ar trebui sa fie ..de ordin medical ...mi-am luat trimitere catre medicina interna sa vad ce-mi mai face ulcerul
si sa fac si un set de analize de sange dupa slabire ..sa vad ce deficiente am
...si ma mai duc altundeva
..unde era de preferat sa merg la 6 luni ..nu ca intampini probleme ...bine ..fac un an ...dar mi se pare cam mult ...sper sa am vesti bune ...sper sa fie doar frigul de vina
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]