Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #85 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 12:18:38
Corinna's Avatar
Corinna Corinna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: regim alimentar
Date: 154cm, 78.5kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
buna Corinna! ma bucur ca nu sunt singura ... pt ca la varsta de peste 40 cred ca slabitul are particularitoatile lui. hehe, nu mai merge ca la douazecisiceva ....
Buna Anes, poate ca ai dreptate cu slabitul la 40 de ani, dar eu ma conving pe zi ce trece ca numai de noi depinde.
Sa stii ca nu tin o cura de slubire consacrata. Eu am inceput de cateva zile sa tim un regim hypocaloric pe care mi-l fac eu.
Ticker slabit pentru Corinna
Corinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1537 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1020 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]