Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Merci mult Slabuta.
Mai vine un mesaj ca nu stiam unde e primul.
Scuze..am citit.
Mda, tre sa editez ca nu au fost luate si denumirile fotografiilor. In primele doua sunt inainte de Dukan, 68 de kg si mult sport cu Shaun. In ultima , cea in costum de baie am 64, cu sunci la vedere si cateva luni de tae bo cu Billy.
__________________
Just Me
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Elena2010; 10 mai 2010 at 16:15:40.
|