Subiect: Jurnal mona...cum sa slabesti 30 kg
View Single Post
  #86 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 15:07:18
monamaria's Avatar
monamaria monamaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
Unhappy Re: Trebuie sa slabesc 20 de kg - Jurnal Monamaria
buna fetelor...nu am mai scris...de rusine....asta nu inseamna ca nu am citit ce mai faceti....felicitari celor ce reusesc sa slabeasca....si celor care vor...eu doar am esuat in incercarea mea....revenind la vechiul stil de viata...nu tot timpul....doua trei zile regim...doua trei zile liber....nu am mai pus pe mine....asta ar trebui sa ma bucure...dar la 91 de kg tot cit o balena sunt....si din tot ewntuziasmul ala de la inceput...parca nu mai e nimik.....ma detest pentru asta...eu sunt o fire f ambitioasa...nu inteleg doar de ce nu ma pot abtine.....va pup...si mai vb
Ticker slabit pentru monamaria
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]